胖补气，瘦补血
主播：小米养生日记 播放：5.2万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1附录 胡教授的养生秘方
- 2第十二章 十大补血食物
- 3第十一章 十大补血穴位
- 4第十章 最简单的补血法
- 5第九章第六节 脾胃有四怕
- 6第九章第五节 捏脊是最好的补脾胃的方法
- 7第九章第四节 补脾胃的四宝粥
- 8第九章第三节 看舌头：判断脾胃是否虚弱的绝招之三
- 9第九章第二节 看眼袋：
- 10第九章第一节 看手：判断脾胃是否虚弱的绝招之一
- 11第八章第四节 爱长疮的瘦人---有湿热
- 12第八章第三节 内向的瘦子---气郁
- 13第八章第二节 长斑的瘦人---血淤
- 14第八章第一节 火大的瘦人---阴虚
- 15第八章 你为什么这么瘦
- 16第七章十大补气食物
- 17第六章十大补气穴位
- 18第五章第十节如何呼出肾上的毒气
- 19第五章第九节如何呼出三焦的毒气
- 20第五章第八节如何呼出脾上的毒气
- 21第五章第七节如何呼出肝上的毒气
- 22第五章第六节如何呼出肺上的毒气
- 23第五章第五节补气六字诀
- 24第五章第四节站桩补气法
- 25第五章第三节高级拍手补气法
- 26第五章第二节基本拍手补气法
- 27第五章第一节最简单的补气法：清晨拍手
- 28第四章第五节富人想长寿，就要像穷人一样生活
- 29第四章第四节仁者寿
- 30第四章第三节养生秘诀：心平气和（2）
- 31第四章第二节养生秘诀：心平气和（1）
- 32第四章第一节百病生于气
- 33第三章第三节肿眼泡的胖子有痰湿
- 34第三章第二节怕冷的胖子阳虚
- 35第三章第一节 胆小的胖子气虚
- 36第二章第二节平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血
- 37第二章第一节气不足则胖，血不足则瘦
- 38第一章第二节 血是气之根，血足气就旺
- 39第一章第一节人活一口气，养气就是养命
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