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挺好的，感觉不好的，换个地方吧
鵯鶋
去你
听友39066711
这功法真好，站完庄浑身舒服
听友397010056
老师怎么学习！
灵儿g
道心老师好！今天跟着站了一会儿，大约30分左右，感到浑身在颤，具体哪儿说不上来。这是气感还是不通畅？
传统修身 回复 @灵儿g：
正常的换力过程
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站庄，古人云“要把骨髓洗，先从站庄起”；松腰，腰不松者，力不整，形体关不过；蹲墙，是祛病、强身、松腰、瘦身、增强活力之妙法；揉腹，是内壮、安心、补气、强身的古法...
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传统修身
73057万
简介：公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员，中国医学气功学会会员，大庆油田书法家协会会员，资深国学公益传播者，养生功法传播者，潜心研究传统修身、导引养生、实修实证，提出“修身为本，养生为要”的修养之道。
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挺好的，感觉不好的，换个地方吧
鵯鶋
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这功法真好，站完庄浑身舒服
听友397010056
老师怎么学习！
灵儿g
道心老师好！今天跟着站了一会儿，大约30分左右，感到浑身在颤，具体哪儿说不上来。这是气感还是不通畅？
传统修身 回复 @灵儿g：
正常的换力过程