目前盆底肌这个概念很多妈妈都还不知道，却经常被盆底功能障碍性疾病所困扰。我们需要更多的声音来让妈妈们了解这些关乎我们健康的常识。《袭月讲盆底》这套日常可行的盆底肌修复锻炼方法，大家只要坚持，一定能看到效果。欢迎大家转发分享给自己的朋友们~~
盆底肌问题讨论+微：1429130154
前面我们说过盆底肌锻炼的三大方法：单纯的盆底肌锻炼即凯格尔运动、生物反馈联合电刺激、以及我们今天要说到的辅助性的盆底肌锻炼。今天主要讲三个辅助性工具：阴道压力计、阴道哑铃和盆底肌康复球。
阴道压力计：
阴道哑铃：
盆底肌康复球：
F梵花
盆底肌康复球
龙衣月 回复 @F梵花：
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