马晓利中秋养生

2022-08-28 02:41:2747:43 181

声音简介

冬季养生的话题。每年公历的11月7号或者8号就立冬了，是冬天的开始，也就是一年结束了。天地不通闭，万物闭藏着就是终止。所以冬季养生宜静养一反动，这个不是说不动了，而是说适合舒缓的运动，比如说瑜伽太极，快走慢跑，不适合户外大量的剧烈运动。

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简介：徐婕瑜伽成立于2009年，致力于打造兰州最优质的瑜伽会馆。现已拥有三家家直营会所，23位专职瑜伽导师，营业面积约1500平米，开设课程种类丰富，坚持小班式教学。有传统哈他、孕产瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、教练培训、高级私教等特色课程

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