释放焦虑的冥想

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要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

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欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

by：博讲广知心理学堂

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Stella老师平和人声全程引导帮助学生释放考前焦虑感考前放松冥想Now最新推出《学生减压冥想》课程，邀请Stella老师平和人声全程引导，基于认知行为疗法，...

by：星空音乐疗愈

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添加助理喜悦号码18882057009，进群，微信公众号：焦虑心理讲座失眠焦虑症躯体症状惊恐发作抑郁症强迫症

by：雪琼心理破解焦虑

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欢迎关注【释放焦虑情绪小锦囊】专辑，内容持续更新中威芯~｢重塑心灵心理训练中心｣

by：重塑心灵心理训练中心

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⭐️7年多严重焦虑疑病，自愈成功⭐️拥有6年指导病友恢复的经验；⭐️自考健康管理师、心理咨询师；⭐️喜马拉雅中医养生类优质知识主播干货分享，带你早日摆脱焦虑。薇...

by：倾听者_李老师

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by：听单推荐

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by：喵喵姐FM

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7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑，静心放松给自己一个内...

by：墨心岛屿

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每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话...

by：正心读书会梓桐