如何能在60秒内,快速化解强迫性神经症?(疗愈焦虑心理自愈)

2023-06-20 12:58:4002:57 5518
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫

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1373467gsdh

什么叫亦止法

正能量先森 回复 @1373467gsdh

自我内心对话时,在你的强迫想法后面加上亦是如此,意思就是:就是这样,如此而已。

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