如何保持精力充沛？

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失眠时不要勉强自己入睡，不妨先起来做其他事情！

by：文静之声

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松弛自在生活的实践方法

by：庚金劈甲

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大家在工作生活中有没有犯困的状况呢？这些是什么原因造成的？怎样才能保持精力充沛呢？这本书将告诉你答案。中读、喜马拉雅正版课程优惠，欢迎加微信may545988...

by：火火火姑娘

1.4万

本专辑音乐适合午休时收听，可以快速的让身体深层次的放松，且充满活力。尤其适合夏季冲刺高考，中考的学生。

by：冯海波

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生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但我们却彻底垮...

by：持之以恒的晚风

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迷恋是一种强大的吸引力。迷恋的程度比它的近义词“关注”和“兴趣”要强烈得多，关注是自律的、理性的、自愿的，而迷恋是强烈的、迫切的、不文明的。在迷恋状态，我们不按...

by：子纯能量美学生活

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睡眠好的人，都要比别人快乐几分。入睡困难的人，其实是因为意识太强。而浅眠和经常做梦的人，也是潜意识太强。这堂安睡课通过科学的方法和综合睡眠方案，帮助你调整睡眠周...

by：金桔果课堂

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为什么我们会产生控制他人的欲望？或是被他人控制时无力自保？揭示控制背后的实质是什么，解开我们的困惑和痛苦。帮助我们学会改善控制他人的行为，收获幸福、和谐的人际关...

by：冷云舒心理咨询

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《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可...

by：中青文传媒

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by：付后坚陈婉芬明芝教练