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所有的案例当中，姚深深老师都在强调：
一定要尊重自己的内心感受，直面自己的真实需求。
如果你能提炼出深深老师的分析框架，恭喜你获得了情绪管理的法宝！
做一个「边缘人」是怎样一种体验？
「边缘人」可以指无法或者不愿意融入群体，游离于主流社会或主流价值标准以外，或者独自钻研着某个少人问津的领域，或其他自认为处于「边缘」地带的情况。
姚深深：
作为一个边缘人，我该怎么办？
首先边缘人定义是从哪里来的？你对边缘人的定义是无法或者不愿意融入群体，由游离于主流社会或主流价值标准以外，独自钻研着某个少人问津的领域，或者他自认为处于边缘地带的情况。你为什么会觉得自己是边缘人，就是因为这种简单的定义吗？
听到你这句话，我突然想到了一本书，这本书的名字叫生生不息催眠经。他当时讲了三种人跟你这个特别像。他把人分为了三类，第一种人叫村庄里的人。第二种人叫有意识的英雄之旅。第三种人叫不毛之地。他给这三种人的划分就是说，第一种人就是村庄人，意思就是95%以上选择一个稳定的工作，最后成家，然后生子，然后非常稳定，甚至是也有一定的进步的可能性。可能今天买了个冰箱，明天买了个汽车，他也就是在一个稳定的社区内生活的这么一群人。大部分人都获得是这样一个主流社会或主流价值观。
还有一种就是英雄的意识之旅，跟你形容的这个倒挺像的。这本书里面不是形容的是边缘人，而是形容的是英雄的意识之旅。什么叫英雄的意识之旅？他是不愿意过被别人安排的，跟别人一样大众化的，随大流的这么一种日子。他想带着自我的认识，自我的探索，然后过着自己想要创造的人生，包括创造着自己，希望给自己的这么一个身份或者属性。它不是别人给你分配的，也不是你为了获取安全或者归属感，然后造就的一种生活。它完全取决于你的个人意志，也称为自由意志。他是一个英雄才能做到的事情。
那么在这一点上，我和你的看法就已经不同了。如果说是边缘人，不如说是一个英雄般的人物。刚刚才还说了，还有第三种人叫不毛之地，这个就说的都是一些犯罪分子，一些杀人放火，或者是一些完全丧失道德的人，你当然不属于这种。
我们可以客观的定义边缘人，无非也就是一些带有自我意识，想要靠自己的自由意志活下去的人。他们可能在探索，可能会惶恐，可能会不被人认可和接纳。它可能很孤独，但是他却知道自己在做什么。他有明确的目标和方向，你有吗？
如果你是被迫才称为这种英雄的或者边缘人的，那你就应该去做一定的心理治疗或者疗愈，让自己回归到主流的社会里面，去过那些相对来说比较稳定安全有归属感的日子。因为你没有明确的目标和方向，并且没有明确的爱好，或者没有自己精通的领域的话，过一个英雄般的意识之旅，做自由意志的人，是有巨大风险的。你是否有强烈的主观愿望，想要活出你真实的，自己说了算的人生呢？是否在这种强烈的动机下又有一个完整的计划或者目标？
你是否有自己特别爱好的领域擅长的领域，并且孜孜不倦的去坚持它，并且拥有强大的意志力支撑，你是否具备这几个素质呢？如果没有这几个很好的很具体的素质的话，那么过一个主流社会或者主流价值观的这种人生，其实也未尝不可。它更安全，它更加有助力。比如说很多人去打工也好，然后去当公务员也好，他只为自己负责任。因为社会或者群体或者团队或者单位会为他负责。如果你要当一个边缘人，你就缺乏了这种支持。没有一个群体，也没有一个单位为你负责的情况下，你需要做的是什么？你需要做的就是拿出自己的力量，你来为自己负责，你能做到吗？
如果你做不到的话，你就要问问自己的心，你到底想过什么样一种日子，你到底想成为什么样一种人。先把自己这个人研究透搞清楚，你才能很好地定位你到底想成为什么样一种人群。那个时候才是选择路线的时候。如果你还没有把自己搞清楚，也没有把自己读懂，然后自己内心深处的那道光或者那条路并没有清晰地展开的时候，我建议你暂时可以不做选择。可以去清晰地认识，清晰地去探索一下，你到底是什么样一个人，你到底爱好什么，你到底想成为什么样的人。先去了解一下自己。
当你了解清楚自己，你自然就会做一个你人生最大的选择，这条选择才是你将要走的路。比如说你到底是主流的路，还是你说的边缘的路，还是什么样一条路？所以一切的问题还是在你自身上，你自己的功能上，你对自己的认识上，你内心深处真实的选择上你的兴趣上，这些都是你需要探索的。等你探索完了再去选这条路。
在没有探索完毕之前，请不要给自己贴标签，也不要轻易的让自己固化在某一种模式里。我们要大胆的去尝试大胆的去流动，甚至我什么都可以尝试，我可以做这个人，我可以做那个人。我们在体验中充分的感受自己，了解自己！
然后你就会拥有你真正的路了。
姚深深
深深不息生命之爱成长中心创办人
私人心理顾问
国家二级心理咨询师
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