【心声音】《杏苑心理访谈》第三十一期：用积极心态面对学习生活的困难
《杏苑心理访谈》是校党委学工部、大学生心理健康教育指导中心联合校党委宣传部、校广播电台共同推出的心理类访谈节目。在节目中，我们将邀请学校专业的心理指导老师用专业的方法为同学们解决心中所惑。今天播放第三十一期节目：用积极心态面对学习生活的困难
主持人：大家好，今天我们邀请到了学校心理中心的国家二级心理咨询师丁闽江老师做客本期《杏苑心理访谈》，现在请丁老师和大家打个招呼吧。
丁老师：各位亲爱的同学们大家好，我是《杏苑心理访谈》的常客，应该很多人都熟悉我了吧，一个普通话都讲不好，还经常上电台的人。
主持人：丁老师，这期节目打算和我们大家分享什么呢？
丁老师：分享前，我先说点我近期心理咨询的体会吧，近期我在掌上心理系统接待了二十来位的来访者，收到解忧信箱的求助信二十多封，我总结了一下，他们有很多共同的特点：1、遇到很多困难的时候总是用很消极的想法来应对；2、有很多问题其实可以不算问题，只要一个小小的转变就能改变的；3、总是想改变现状，又不愿意付出努力；4、很多学生缺乏执行力和坚持的精神；5、还有不少的学生喜欢抱怨，总是认为这不公平那不公平；所以，今天我想和大家聊聊如何用积极的心态来面对学习生活中的困难。
主持人：那丁老师，我先问你个问题，我之前有了解一个同学，她是贫困生，她经常好像很消极，很自卑，不合群，这个算是我们今天分享内容之一吗？
丁老师：是的，这是其中一个重要内容，我校大约有20-30%的贫困生群体，他们因为出生或者后天的天灾人祸导致了贫困，贫困确实也有可能导致一些同学出现自卑、消极的情绪，不过，如果我们换种想法来思考这个问题呢？其实贫困教会了我们感恩、教会了我们珍惜、贫困让我们学会了更多的生活技能、贫困还让我们变得更加勤奋刻苦、贫困还让我们有了更多的梦想，这样不好吗？我想给所有正遭遇贫穷、正经历不公的人，分享这么一段话：如果能有依靠，谁愿忍受穷困潦倒，既然无人可靠，那就学会含泪奔跑，如果不幸摔倒，拍拍身上的灰，对自己笑一笑，你要的明天，就在下一站拐角！
主持人：确实是这样的，听您这么一分析，我觉得贫困反而成为了他们独有的一种财富。丁老师，我们医学生学习真的挺不容易的，甚至有人说是最苦的，而且学习的时间还很长，一到期末考很多人都通宵达旦。还有不少同学抱怨自己选错专业了，这样的心态是不是也不合理？
丁老师：的确，学医确实有些苦，不过这是相对而言的，可能与有些文科专业比起来确实有些难度，但是与有些专业连看都看不懂的比起来，我们的医学至少可以看懂，花点时间背书还是可以学好的。另外呢，我也想说，专业是你自己选择的，那就要对得起自己的选择，抱怨是没有用的，倒不如换种心态去面对，你花的时间多了，你获得的知识也就多了，今后你所收获的也就多了，也不愧于自己为梦想努力了一把。
主持人：是的，为梦想努力一把挺好。丁老师，还有很多同学整天抱怨自己这不如人，那不如人，如：没有别人家的能力、不会像别人那样人际交往、别人都有人追，自己没有。这应该也是一种消极的心态吧。
丁老师：那肯定是啦，抱怨没有任何意义，只会让自己更加消极，其实，我们总是在欣赏别人的能力，为啥不能自己行动起来呢？大学是最能锻炼人的地方，你要想方设法去寻找锻炼自己，提升自己能力的机会，你自己不去争取，没有人会送给你机会，更没有人会赶着你去。所以，我们是否停止抱怨，开始用积极的方式去面对自己的生活，哪里能力不足，就想办法去锻炼，哪怕自己出丑也无所谓，因为，你是来大学学习知识和锻炼能力的，不是来表现的！
主持人：我很庆幸自己一直在努力，丁老师，还有一些同学一旦失恋就变了个人似的，觉得失恋了就失去了人生的全部，甚至有些同学还做啥事。这是一种消极心态吗？
丁老师：的确，失恋会给人带来痛苦，那是因为你真正投入感情了，失恋后可以允许自己伤心难过一段，这是正常人的正常心理表现。不过，如果你一直沉浸于其中，甚至越来越消极就得不偿失了。那应该怎么办呢？首先，去充分享受这种痛苦，这种痛苦是对生命的一种滋养，对你以后的恋爱和婚姻会有帮助；第二，去感谢那个对你忠诚的人，爱你的时候倾心投入，不爱你了就分手；第三，开始专业注意力，去做自己该做的事情。如果带着这样的心态去面对失恋，你会发现失恋也是一种财富。
主持人：丁老师，还有一些同学经常为人际关系而烦恼，特别害怕孤独，总觉得一个人过是有问题的。对于这样的情况，老师怎么看？
丁老师：我近段时间也咨询了几个有这种情况的学生，其实，孤独并不可怕，可怕的是你一直在纠结孤独不好，孤独会给人不好的印象。其实，每个人都有自己的个性特点，有些人就是喜欢一个人，这本身没有问题，孤独有孤独的好处，可以享受孤独的自由，可以更加的随心而动，所以，不要总是纠结一个人不好，孤独不好，学会享受孤独，做自己的事，每天都在进步，孤独又有什么不好的呢！
主持人：丁老师，我听了你说的这些，我突然觉得好像很多困难都是可以换个角度思考的，很多问题都是可以面对的，最后，老师有什么总结的话要和大家说说吗？
丁老师：人的一生总要碰到这样或那样的困难，也总要经历各种风霜雨雪，这是人生的常态，当你面对困难的时候，学会换个角度看，总能给自己找到继续前行的能量！
主持人：今天非常感谢丁老师的分享，感谢丁老师，各位亲爱的同学们，你们懂得如何做了吗？换个角度想问题，问题将不是问题，下期见。
用户评论