【心声音】《杏苑心理访谈》第三十四期：大学，每个人都可以有精彩的人生
《杏苑心理访谈》是校党委学工部、大学生心理健康教育指导中心联合校党委宣传部、校广播电台共同推出的心理类访谈节目。在节目中，我们将邀请学校专业的心理指导老师用专业的方法为同学们解决心中所惑。今天播放第三十四期：大学，每个人都可以有精彩的人生
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主持人：大家好！今天很荣幸再次邀请到我校心理健康教育指导中心国家二级心理咨询师丁闽江老师做客本期杏苑心理访谈。今天我们将与老师一起聊：大学，每个人都可以有精彩的人生，请丁老师跟大家打个招呼。
丁老师：各位亲爱的同学们，大家好！我是心理中心丁闽江老师，新年新气象，在此问候大家。祝大家2019年年身心健康，万事如意！本学期杏苑心理访谈节目将会继续为大家分享心理学相关知识，每周一期，同时，心理中心微信公众号将同步推送，请大家多关注。
主持人：丁老师，您觉得怎样的大学生活才叫精彩的大学生活呢？我怎么觉得我的大学生活一点都不精彩。也不知道我的理解到底也没有错？
丁老师：大学生活精彩不精彩是因人而异的，每个人的感受不同，要求不同，对精彩的定义不同，所以精彩不精彩是一种自我的内心感受，可能有些同学每天读书拿了奖学金就觉得很精彩，也有的同学每天忙于学生工作，锻炼能力，即使考试成绩不怎么样也觉得生活很精彩。所以，我也不太懂什么样的大学生生活叫精彩的大学生活，其实你们每个人自己最清楚，在我看来，在大学里，只要你能沉下心做某事，专注于某事，生活有目标，每天都过得很充实，不管你怎么过，做了什么我都觉得很精彩。
主持人：那么丁老师，精彩的大学生活有什么样的共性吗？
丁老师：我个人觉得精彩的大学生活应该有这样几个特征：1、你每天都过得很充实，没有浪费时间，都在为自己的成长一步一步的努力；2、你所做的任何事情都对自己的成长和发展有意义；3、你每天都能看到自己的进步；4、你能正确的处理自己情绪，正确的看待得与失。
主持人：那，老师，我想问下，我什么都不想做，就是喜欢看书，每天都泡在图书馆，这样也算精彩吗？
丁老师：我经常说一句话：“让运动和阅读照亮我们的心灵。”阅读可以提升人的内涵、气质、修养，它是一种精神食粮，多阅读一定对你的成长大有帮助，前段时间，我们采访了回来找工作的毕业生，他们中很多人有提到很后悔大学生里没有好好多读书，没有好好利用图书馆，所以，在此老师也建议大家，有空的时候多看看书，图书馆的资源那么丰富，你可以通过很多途径获取，给自己定个计划，一周看几本，这样的坚持，你会看到不一样的自己，这就是精彩的大学生活！
主持人：老师，有很多同学一直在纠结，要不要花很多时间在学生工作上，每天忙于学生工作好像并没有什么收获，反而影响了考试成绩。
丁老师：对于这个问题，我是这么想的，有些同学就非常热衷于学生工作，因为通过学生工作，他找到了自己的角色，锻炼了能力，收获了友谊，获得了成长，我觉得这是好事，这也是精彩大学生活的一部分。在采访用人单位的时候，他们很多都会提到，大学生要多参加学生工作，参与学生活动，锻炼基本的表达能力、人际交往技能，这些是以后工作中非常重要的技能。所以呢，这类同学也不要纠结，好好做你的学生工作，当然，前提是不要因此而影响基本的学习。
主持人：老师，经常有人说在大学里谈一场轰轰烈烈的恋爱，那才是精彩的大学生活。您是怎么理解的，你同意吗？
丁老师：首先，我觉得这算是精彩大学生活的一部分，如果能在大学找到志同道合的人，并且谈一场恋爱，那本身是人生的一大幸事。当然这里的前提是：你们互相爱慕，你们互相促进，你们真心的在恋爱！这样的恋爱会给你带来身心的愉悦，也会带给你情感的支持！
主持人：老师，有的同学热衷于创业，有的同学热衷于某项运动，有的同学热衷于勤工俭学，有的同学热衷于兼职，还有的同学热衷于交友，有的同学热衷于写论文，有的同学热衷于健身、、、、、、，这些都可以算是精彩的大学生活吗？
丁老师：前面我们说过了，只要我们能沉下心来专注于某件事，并且这件事是对成长的成长和发展有帮助的，都可以认为是精彩大学生活的一部分。创业的同学可以培养创新精神和创业能力；运动的人能改善身心健康，培养耐力；勤工俭学和兼职的同学能获得生活费减轻家庭负担，自食其力；交友的同学能获得友谊和资源；写论文的同学专注于专业的学习和研究；健身的同学能为自己塑造良好的个人形象；、、、、、。只要是同学们坚持做的，哪一样都值得表扬，哪一样都是精彩大学生活的一部分。
主持人：老师，听到这的时候，我突然觉得我们好像进入了今天的主题：大学，每个人都可以有精彩的人生。
丁老师：是的啊，你发现了吗，其实我们今天要表达的意思是：只要我们每一位同学都有自己的生活目标，专注于做某件事，热爱着某种兴趣，每天都在进步，这就是精彩的大学生活。
主持人：说到精彩的大学生活，那么老师，您觉得什么样的大学生活不精彩呢？
丁老师：嗯，这个问题问得挺好，我觉得这几类同学的大学生活不精彩：1、没有学习、生活目标，整天无所事事，不知道自己要干什么？得过且过。2、做任何事情都不能专注，三天打鱼两天晒网。3、天天玩游戏、看韩剧、刷朋友圈，专业不学习，事情都不做。4、整天抱怨这个抱怨那个，不能脚踏实地。等等。
主持人：丁老师，最后，你还有什么建议给我们的同学们吗？
丁老师：首先呢，一定要对自己有所了解，给自己定个计划，按照自己可以实现的方式进行规划，有目标才会有行动；第二呢，动起来，不管做什么都可以，只要是对自己成长和发展有帮助的都可以；第三，让运动和阅读成为你生活中必不可少的一部分；第四，沉下心来，专注于做某些事情；第五，不后悔过往，每天都可以有新的开始。当然，还有很多很多，因为精彩的生活因人而异，行动起来，你就会收获不一样的大学生活。
主持人：今天非常感谢丁老师为我们分享了大学，每个人都可以有精彩的人生这样的话题，感谢丁老师，各位亲爱的同学们，你们懂得如何做了吗？下期再见！
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