珞宁瘦身课No.11 | 为什么90%的人冬天都发胖？4个方法冬天不长膘

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何为脑波？人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这种电场活动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样...

by：进击的天蝎

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围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力；知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐；学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的...

by：中信书院

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分享给你最科学的瘦身知识，最有效的瘦身方法！喜欢的朋友可以关注我。我会每天都为大家更新节目。只要做出改变就要坚持下去，你永远不知道瘦下去之后的你有多完美，一个...

by：偷你家闺女

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by：雅痞瘦身小课堂

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不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望，但是对身体的损害是非常大的，因为没有碳水化合...

by：小王爱健康

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想瘦身？想减肥吗？想光芒万丈的站在众人面前吗？这里绝对是你减肥的好伙伴，八分饮食两分运动等于健康减肥。

by：腾飞有话说

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科学减脂是建立在营养均衡的基础上，养成良好的生活方式，饮食结构，饮食习惯，告别过去坏的习惯，迎接一个全新的自己！

by：徐少珍轻创业导师

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by：传承经典修身齐家

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我们常说：取其精华，去其糟粕很多人错把脂肪当成了糟粕，欲以除制之而后快。恰恰相反，脂肪是身体之精华。错把脂肪当成糟粕，想想它们要是会说话的话，得多委屈呀如果您还...

by：注册营养师_李祉伯

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by：上音灵兮