气虚则百病生：黄芪，补气的好方法

2019-01-07 13:00:5909:44 5238

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气虚百病生

尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。

中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能

气虚血瘀是衰老的核心：
冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态，也是常见的衰老和导致死亡的原因，但是在治疗时，往往只重视了活血化瘀，忽略了补气的重要性。

气虚是万病之源，它会导致支气管炎，哮喘，萎缩性胃炎，胃下垂，子宫下垂，脱肛，心肌缺血，骨质疏松，记忆力减退，浑身无力，脏腑功能低下等。

因此，中老年朋友一定要重视补气。

艾灸补气的穴位：
膻中穴：补肺气。
中脘穴、神阙穴、足三里：补胃气。
气海穴、关元穴：补丹田之气。
太溪穴、涌泉穴、命门穴、肾俞穴补肾气。
期门穴、肝俞穴、太冲穴、补肝气，还可以疏肝理气。

艾灸方法：
每个穴位悬灸15-20分钟，贵在坚持。
或者选取穴位灸盒子艾灸，把盒子绑在穴位上，每次艾灸45-60分钟。
悬灸的话，必须选取纯度高蕲艾三年陈最佳，4.0CM粗以上艾条。

贴中药贴的方法：
根据自身的情况，选取合适的穴位，贴中药贴，最好是覆盖一张发热贴盖住中药贴，这样，不仅仅补充人体需要的热量，起到活血化瘀的作用，还可以让中药贴充分发挥药性，起到事半功倍的效果。

在这里，我推荐一个中药泡茶喝的方法补气。

黄芪：补气诸药之最，价格却很低。

说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。

黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。

那么黄芪应该怎么吃效果最好呢？
补气圣品黄芪的4种实用的吃法：

第一种方法：干嚼法
你就把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。

第二种方法：泡茶法
黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。

第三种方法：煮粥法
黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。

第四种方法：烹饪法
若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。

黄芪味甘，性温；归肺、脾经。是一种非常重要的补气药，不但可以补全身之气，而且善补肌表之气，尤其适宜脾气虚引起的疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等人群。

黄芪的禁忌：

1，实证及阴虚阳盛现象吉应避免食用黄芪；实证就是有感染发炎状态，如感冒、急性肠胃炎、拉肚子，而阴虚阳盛者如高血压患者；

2，因为黄芪偏于温补、容易助火，所以如果是热毒疮疡初期、表实邪盛之证、消化不良、腹部胀满、大便秘结者均不宜食用。

建议在中药师的指导下进行，千万不要自作主张。
便宜却功效非凡的黄芪，是中年人特别是女性的必备良药，从今天开始，就去药店买一点回来备用吧。让您远离气虚、气短、高血压，糖尿病，慢性肾炎……