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瑜伽系列练习原创语音引导,针对没有时间和条件去健身房、瑜伽馆的人群,专门编排的可以在办公室,床上以及任何一块空地就能完成的瑜伽练习。简单实用,有效利用碎片时间,...
by:萌萌萌萌猪
一位资深瑜伽老师的肺腑之言:我一直尝试理解身体和瑜伽体式是怎么运作的。但是瑜伽始祖帕坦伽利从来没有讲过解剖学或者正位。那为什么现在那么重视?我这里有2个而非常详...
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瑜伽,让身、心、灵合一,生活节奏慢下来,平心静气,跟随自己的一呼一吸来到瑜伽的世界,感官回收,专注当下!瑜伽掌握———这8大类就能搞定站姿:建立根基跪姿:谦卑稳...
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节目内容:瑜伽,生活分享主播介绍:资深瑜伽人,女性瑜伽先行者,习练瑜伽三十年,专注瑜伽整体疗愈适合人群:关注自身成长,身心健康者你将收获:身体与心灵的健康相互转...
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