你有没有这样的情况，有的时候你想去一个地方，但是一想到路途很遥远，路上要花很多的时间，最后就说算了算了，不去了。还有的时候你是想去训练想要运动，但是一想到要运动还要换衣服去哪里，然后很繁琐，要花很多的时间，然后感觉很累，最后算了就不去了。
是你不够自律吗？不是。自律不能给你自由，习惯给你自由。
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春秋战国秦两汉
干货满满。习惯的力量是很强大的，养成以后可以节约很多时间，人也更不容易焦虑了
我的心呀i
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听友254462380
每天就想吃一次甜食
清欢867132
每天学习5分钟
大元Fiona
每天早上练习瑜伽；每天刷牙时间练习冥想；每次做饭听英语演讲音频；现在每次做运动听Mick老师的健身问答