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旧雨常来
尽量做到良性“上瘾”,好习惯“上瘾”
李建_wq
改变上瘾习惯的好方法 1. 不要总是动用意志力 2. 用好习惯代替坏习惯 3. 改变语言方式 4. 改变环境 5. 借助负面反馈 6. 游戏化,用行为上瘾做好事
安安靜靜記筆記
远离,替代
毫不费力的进步,不确定的结果让让人不断沉迷。
一叶菩提_xy
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喜马讲书
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简介:喜马拉雅王牌自制《喜马讲书》系列:每天25分钟,为你解读全球好书。(原《天天听好书》)
旧雨常来
尽量做到良性“上瘾”,好习惯“上瘾”
李建_wq
改变上瘾习惯的好方法 1. 不要总是动用意志力 2. 用好习惯代替坏习惯 3. 改变语言方式 4. 改变环境 5. 借助负面反馈 6. 游戏化,用行为上瘾做好事
安安靜靜記筆記
远离,替代
安安靜靜記筆記
毫不费力的进步,不确定的结果让让人不断沉迷。
一叶菩提_xy
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