对于脾虚造成的孩子没胃口、不长个，除了食疗，家长一定还要学会用中医外用的方法去调理孩子。中医外用的方法有很多，下面我就详细谈谈捏脊法。
很多读者都在微博上向我反馈，他们在家里坚持给孩子捏脊，效果特别好，于是，有家长问我：“有一种观点，说给小孩按摩推拿什么的，类似您说的吃药，就好像一直轰油门，总有一个外力干预他，那么长时间给孩子捏脊的话安全吗？”
实际上，在孩子生长发育过程中，因为学习压力、久坐、活动时间少、吃的食物不安全等因素，孩子的背部肌肉组织会越来越紧，这是不正常的，如果家长常给孩子捏脊，帮助孩子把背部肌肉组织松开，就会对孩子的脾胃非常好，让他们长期保持健康状态。
为什么捏脊会对孩子的生长发育有如此大的影响？这是由脊柱对人健康的重要性决定的。实际上，脊柱在人体里起支撑作用，是支撑人体最主要的线。然后我们的内脏，打一个比方，就好像都挂在脊柱上一样。我们的神经会从脊柱里面分支长出来，进入内脏——实际上我们内脏的好多功能都受神经的影响。
当我们内脏出问题的时候，你刺激这些神经，就会帮助到内脏。而中医不说神经，说的是经络，实际这些经络的络脉都是相通的。我们在按揉脊柱的时候，实际上也是在调整内脏。
孩子长得瘦弱，其实是因为他身体内有了郁结，长期处于压抑状态导致经络不通，而捏脊实际上在疏通、刺激经络，在重启孩子的自愈功能。
不要小看捏脊的过程，它会很快疏通孩子身体里面的重要经络，让气血通畅、脏器功能恢复。
另外，人在捏脊的时候，如果某个部位有问题，那么一有刺激，比如捏起来感觉疼，气血马上加速运行，就会让里面的内脏气血也恢复运行，这样就会给全身一个重启的机会。我们为什么说捏脊好？就等于刺激你的生长，促使你的恢复。
现在我们成人很多的疾病，其实与脊柱的紊乱也相关。比如说胃肠道、脾胃的疾病，甚至是心脏的问题，实际上是脊柱的紊乱引起的。比如上班族中午会枕着沙发的扶手，或趴在桌子上扭曲着睡觉，这就会导致脊柱的紊乱，紊乱以后使得经络气血不通，结果导致内脏功能紊乱。还有，睡觉姿势不正、坐姿不正，都会导致内脏功能的紊乱，而把脊柱移正以后，疾病就会消失了。这是一个正脊学的理论基础。
实际上给小孩捏脊的也是一种轻微的正脊，但它不是正骨头，而是刺激周围的皮肤，让孩子的身体开始气血通畅，正常运行。这也就是为什么捏脊会让孩子慢慢变结实，变壮。因为捏脊让孩子的脾胃变好以后，吸收的营养充分了，他就恢复正常的生长发育了。
给孩子捏脊实际上是在提升阳气，因为主管阳气的督脉、膀胱经等都在后背这一带。因为阳气主生发，孩子是靠阳气生发的，阴是基础，如果阳气提升得好，这个孩子的气血通畅，生发能力就强，就容易长。如果阳气不足，孩子身上阴寒的东西多，就不容易生长。
捏脊和捏积的区别
捏脊：严格地说，范围比较广，也包括对大人脊背的推捏手法，一般只是手指向前提捏皮肤并捻动，但是不提起来，也有疏通经络的作用，在对七岁以下的孩子调理时，方向是从下向上。有的学者提出，对于七岁以上的孩子，甚至成人，要从上向下捏，我觉得，这种说法是可以参考的。
捏积：是在孩子有明确积食的情况下所使用的手法，此时一般是双手的手指向前面捻三下，然后提起一下，要提得孩子的腹部稍微离开床面，甚至可以感觉到手指提起孩子肉时里面发出的声音。这种手法稍微重一点，对消除积食，调理脾胃特别好，是现在大家通用的方法。
罗大伦博士著：
温馨提示建议在家给孩子做日常保健时，就使用轻柔的捏脊手法即可，不要提，频繁提，对孩子脊柱生长发育有点过。
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