微课（4月3日) 面对压力，逃避或正视？

我记得，在中科院心理所听课的时候，有一个老师讲了一个故事：

一位妈妈带着自己三岁的孩子在街上玩，孩子突然跑到马路撞上了躲闪不及的汽车，不幸离世。而这个孩子的妈妈，眼睁睁地看着孩子出事，却像没事人一样回家去了，弃孩子于不顾。当别人问她在干什么，她说要回家照顾自己的孩子。

这位妈妈在一个月的时间里，每天很开心地做着各种事情，似乎她的孩子真的在家里快乐、幸福地生活着。她的家人都感到很震惊。

直到一个月后的某一天，这个妈妈突然好像从梦中醒来一样，放声大哭，哭得死去活来。

当我们遇到巨大的创伤无法面对的时候，我们的潜意识为了保护我们，会把我们和真实的情感隔离开来。这样，我们就不会被巨大的伤痛压崩溃。

经常我会遇到一些患有重度抑郁症的孩子，他们的表现很平静，好像自己所面临的一切都与自己无关。他们可以很正常地和你说话，甚至谈到自己的创伤的时候，可以很开心地微笑。

他们的家长，看到孩子的表现，会感觉到非常的痛苦、愤怒。他们对我说：“这孩子怎么这么没心没肺！”

事实上，这些孩子恰恰是因为所承受的压力过于巨大，以至于无法承受，才会以隔离的方式，让自己得以暂且逃避。

情感隔离，是我们潜意识的一种自我保护机制。然而过度的保护，将令我们无法面对真实的人生，甚至患上严重的心理疾病。

有些人会因为过度的隔离，让自己变得麻木、感觉不到悲伤、快乐；而有些人甚至会出现严重的不真实的感觉，似乎自己生活在另外一个世界中：他们看到任何东西都好像隔着某种透明的玻璃一样；听到任何声音，都似乎耳朵里塞着棉花一样。

有个访客对我说：“我好久不会真正的哭了。我在外面看起来很正常，只是因为我知道我是该笑了，该哭了。但是属于我自己真实的那种情感却完全消失了。我好想再次抱着我妈妈痛哭一场。”

我们每个人在人生的旅途中，都将面对种种压力 。面对这些压力，我们是选择避还是直面？我们又该如何直面我们真实的人生呢？