第2课-赶走“假胯宽“：从视觉上拉升腿长，身高1米6也能拉出大长腿

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【收听须知】1、假千金被赶走，大佬们团宠了沈青妩裴珏2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注...

by：听友458179599

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静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养...

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亲爱的孩子们，生活中不是每天都有阳光普照，时常也会有一些令我们噘嘴巴的倒霉事找上门来呢！遇到这样的情况，我们该怎么办呢？在这个故事里，也有一群丢了快乐的小女孩，...

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【内容简介】系统地阐述了如何防止企业优秀员工流失的途径及方法，从多个方面详细介绍了环境留人、待遇留人、工作留人、制度留人、情感留人等方面的知识。深入剖析了企业人...

by：秋意浓工作室

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孩子爱发脾气怎么办？孩子再三挑战你的底线，怎么办？父母控制不了情绪，容易冲孩子发飙，怎么办？不要急，每个情绪背后都有一个未被满足的需求；问题总有解决的方法——“...

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通过详细的动作解析形式，手把手教你学会身体系统的康复动作，只要跟着练，就能解决你在运动中出现的小问题。除了帮助解决运动健康问题，...

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有很多人对冥想有误解。其实冥想就是一种工具，一种让你获得宁静、控制情绪、掌握幸福人生的一种方法。用与不用，用的对错，都见仁见智。乔布斯就是冥想的忠实实践者，在冥...

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各位听众朋友，大家好，顽固性失眠已成当今世人的一大健康杀手，病因较为复杂难愈，我系统所推广的失眠调理之法，是集儒释道养生精华，将道家养生学、道医学、中医经络学、...

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有什么样的情绪反应，就有什么样的生活？你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争，或者干脆炒老板鱿鱼？一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让...

by：芳菲_心灵情感在线

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正念认知疗法（MBCT）是上世纪90年代起，由牛津大学三位心理学家ZindelSegal,MarkWilliams和JohnTeasdale在正念减压课...

by：马嘉瞳正念