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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
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从此告别说不出口、接不上话,提升反应力、说话力。无论是工作、聚会、聚餐、约会,你将所学内容用于不同场合,开启一条有别于以往的人生道路。
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这本书是美道格拉斯哈丁写的,不大好播音,因为有很多图片。加上图片,才更好懂。只会播放部分我认为关键的,全部内容请购买书籍了解。
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抑郁症心理师李宏夫
71373.2万
简介:专业治疗抑郁症强迫症。公众号:重塑心灵心理训练中心。代表著作:《战胜抑郁》、《战胜强迫症》《淡定是修炼出来的》
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