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《易筋经》相传由达摩祖师创造的,共十二式。《易筋经》的特点是变易筋骨,呼吸自然,精神内含而放松,有利于身形不僵不硬地“拔骨”“伸筋”。长期习练能起到强身健体,延...
by:三品有声_北辰
by:紫色星辰66
买的书繁杂。挑喜欢的版本自己读。练的时候更容易些,不用练一步看一下书。此部易筋经所列各法,即俗传之外功易筋经是也。共十有二段,每段动作不同而各有其妙事。宜于清晨...
by:hellotayi
易筋经,加强体质!
by:恒星_d5
筋为联络形骸之物,故先易筋,筋易而无不易矣。日月为易,象阴阳也,生生之谓易。筋一易而乾坤合,变化无端,皆易之道。
by:Hi_苏苏悦风
by:心灵免疫力
by:万永成
易筋经值得拥有,效果好!
by:千百度6808
2014年11月11日,国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录,由严蔚冰创立的上海传承导引学研究所申报的“古本易筋经十二势导引法”,成为中国首个中...
听友161924267
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