89进入深度工作的两个技巧

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告别失眠痛苦，进入深度睡眠！

by：中医养生有道

9.2万

晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低...

by：懂我星球

2.7万

原创的音乐配上大自然音效加上温暖人声让你一秒入睡陪伴你入眠长夜漫漫，辗转发侧，怎么都睡不着？本专辑根据心理学的原理，用各种乐器，搭配上大自然的音效，还有各种白噪...

by：回声_黄娥娘

1.7万

精选22个安神减压故事聆听内心深处灵魂的声音，净化心灵帮助无数人深度催眠，解决多年的失眠困扰现代生活急促繁忙，令人身心疲累，容易产生低落的情绪容易。变得沮丧、...

by：星空音乐疗愈

1.2万

你已经多久没有好好睡一觉了？/01/有句话说“一夜不睡，十夜不醒”。意思是，一个晚上没睡觉，就算睡上十夜，也不能把没睡的补回来。失眠，不仅仅是睡不好这么简单，专...

by：听友234867269

36.2万

3D静逸催眠|让音乐助你进入深度睡眠催眠的花园，特为您推出助眠专辑，让您在催眠的花园里，每晚安享一份轻松，静谧的健康好睡眠，催眠专辑每晚21：30；古琴专辑...

by：催眠的花园

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随时随地的收发电子邮件，一个接一个的参加大小会议，在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱，在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力，你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种...

by：一朵花儿_

12.6万

by：糖兹粑粑

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本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出...

by：芝士学会

2.5万

想做好党建纪检监察工作，提升政治工作理论水平，听这个就对了。有最新的党建纪检工作理论讲话。

by：柯南小菠