如果你面临的意志力挑战很大，还可以通过思考三点来帮助自己渡过难关1，如果挑战成功，你会收获什么？会有什么回报会更健康更幸福，更自由，更富有还是更成功2，如果挑战成功，还有哪些人会获益？会如何影响你的家人和朋友3，如果这一次挑战成功，那么下一次面对类似的挑战，你将更加从容，通过这三点思考，你能够从内心中找到那个成功，支撑自己的动力，请把这个动力牢牢记住，在每一次，你想要屈服于诱惑的时候，就想想这个动力。
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