为什么深度工作不需要刻苦？传统思维中有一个巨大的误区，放松是愉悦的，劳动是痛苦的，实验研究表明，人最愉悦的状态其实是深度沉溺于某种挑战的时刻，而不是躺在床上无所事事。深度工作日程，深度工作有三种策略，一全天候策略，二并行策略，把时间分成两类，一类用于浅层工作，一类用于深度工作，三节奏策略，制定一个可以长期保持的时间表，在一天中安排一段不少于90分钟的时间进行深度工作。
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