如果你已足够好，那还能把钱往哪里花？快乐是经济的死敌。
现代的高科技消费社会有一个悖论。它似乎鼓励我们崇尚个人主义，可它又不鼓励我们一一确切地说是禁止我们一有个人的独立思维。它阻止我们逃离它营造出来的种种纷扰。严重成瘾者渴望重回生活正轨时，就必须戒断这类纷扰。他们也许会扪心自问:“我到底在干什么？如果上瘾让我痛苦，我为什么如此地欲罢不能?”诡异的是，如果让你上瘾的是社会所不能接受的强迫行为，例如，吸食，那戒断会相对容易。可如果你上瘾的是社会接受的强迫行为，例如，节食、刷twitter、购物或工作，那戒断就困难得多。如果癲狂是集体性的，病态是文化性的，那如何诊断都是个问题，更遑论治疗了。
不过，即使社会的洪流将我们往同一个方向裹挟，只要这个方向让我们一直痛苦，我们仍然可以学习往另一个方向游。游向被尘世间的纷纷扰扰所尘封的那一面，找回我们的本真。也许，我们能否重新焕发生机就靠它了。
不要让任何人、任何事让你觉得你还不够。不要让任何人、任何事让你觉得，你必须成就更多才能被认可。喜欢现在的自己，尽管他或她没有变得更好。不要再憧憬幻想中的目标和终点线。接受营销市场不想让你知道的事实：你应有尽有，一无所缺。
“哈喽，海龟。”
“哇哦，你会说龟语!”
“可以给我一点人生忠告吗?”
“为什么找我要忠告?”
“因为你是海龟。”
”是海龟怎么啦?”
“海龟在这个世界上已生存了亿万年。确切地说，是157亿年。你们的历史比智人的历史长700多倍。作为一个物种，你肯定有很多智慧。”
“活得长并不等于智慧多。”
“我想只有人类才会自寻烦恼。海龟看起来就自在得多。”
“我知道。可我们快要灭绝了，你们是元凶。”
“对不起。”
“我用的是“你们，这是个复数。不是特指你，不过你肯定也有份儿。“
”我知道。我是人类。我难辞其昝。“
“是的，你也有罪。”
“很对不起。”
“好了，如果你真想要忠告，那我的建议就是收手。”
“在哪方面收手?”
“不要再蝇营狗苟追逐虚无。人类似乎总在穷凶极恶地逃离他们当前的所在。为什么？因为氧气吗？难道现在的氧气还不够你们呼吸吗？也许你们真应该在海里多待一会儿。我要说的就是:收手吧。不只是放慢时间，你还要做时间的主人。无论你走得是快还是慢，干万不要把灵魂给弄丢了。总之，不妨在生命的河流中嬉戏，尽情享受现在。“
“我听你的。”
“看看我的脑袋。它小得可怜吧。我的头身比例比较怪异，说起来挺难为情的。不过你可以看看，这不重要。如果你敬畏生命，你就能学会专注。你就可以无所不成。你可以有两栖生活。你可以和整个地球的韵律保持一致。既能适应陆地，也能适应水域。既能聆听风的耳语，又能感受水的抚摩。你可以找到你的灵魂。我告诉你，做海龟真的很美好。”
“那是当然。谢谢你，海龟。”
“好了，现在能多给我些海藻吗?”
——节选自《焦虑星球笔记》
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