七情指的是，怒喜忧思悲恐惊，这七种情绪，这其中情绪对应的就是我们的五脏，怒对应的是肝，喜对应的是心，优思对应脾，悲对应肺，惊恐对应肾，所以我们常说怒伤肝，肝在五行中属于藏血的器官，所以我们在愤怒是，会血脉暴涨，血压升高，很多老年人身体不好时，过度愤怒会造成，高血压突发的心脑血管疾病，心梗或者脑梗等致命的问题。优思伤脾，我们知道在我们有很多事情困扰我们是，使我们十分的焦虑优思，会不思茶饭，脾的运化功能失常，很可能会造成我们便秘或者糖泻的问题，也会造成胃部的疾病，如胃溃疡，胃炎，胃出血等，这都是过度优思造成的，悲伤肺，我们在过去很多的电视剧里会发现，很多幽怨的人，经历的极度的悲伤后，都会引起久咳不止，很多白面书生，痴情怨妇，都是面无血色，久咳不止，拿出一个白手帕就会咳出血的场景，就是悲伤肺了。惊恐伤肾，我们小的时候常听说，这个人被吓尿了，其实我们很多肾气不足的人在受到十分恐惧的惊吓，是会小便失禁的，这也是惊恐伤肾的意思。那么很多人说，我喜，我高兴，总没问题了吧，我记住，这里说的七情伤身都是在过度的情况下，如果一个人正常的高兴，当然没有问题，但是过度就不行了，我们听过一个成语叫欣喜若狂，指的就是喜过度了，就会发生癫狂的状况，是伤了心神了，我们学中医的都知道，心主神明，过度的狂喜，会使心神受伤，如果不加以克制就会变成范进中举的例子，范进考了那么多年的科举，最后终于考上了举人，范进却疯了，也就是这个意思了。
健：是指我们体内的细胞分裂，死亡与再生的过程，新陈代谢的好坏，影响着我们的自愈力。
康：是指我条四通八达的道路，在我们的人体内为，呼吸道，消化道，泌尿道，血管，经络。
养生：是指养护我们的生机，那种向上的精神力量。
保健：是指保护好我们的新陈代谢，细胞分裂，这个有形的身体，提高我们的自愈力。
跟羽中一起学习更正确的养生观念，保护好我们整个的身心灵立体的和谐统一，内在与外在的整体健康！
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张艺馨8888
好想去现场
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