你知道吗？消化不良、腹泻便秘、肠胃炎、脂肪肝、食管癌等等等都是吃出来的毛病。
美食当前，“不吃”是万万不能的，“死了都要爱”是万万不可取的。
来来来，让我们一起碰撞有关“吃”的智伤情伤一切伤，点“伤”成“商”！
他原本是一名医师
他让枯燥的营养变得生动有趣
更重要的是他用自己的专业
帮助过很多人重获健康
他就是亲爱的黄宗贵大哥
带上你的好奇，一起见证！
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营养健康空中课堂
调理口腔溃疡： 1.补充维生素B族 2.补充类胡萝卜素 3.维生素B族和维C含服 4.钙镁片，香蒜片 适量补充蛋白质。 胃病有两点①蛋白质缺乏②胃功能紊乱，三餐前15分钟，用200毫升温水冲1勺蛋白，加3~4 颗B族，4颗类胡，有溃疡加5颗小麦。修复胃粘膜，用3~5勺蛋白，减轻负担，B族，钙镁，维C少量。有溃疡，修复疤痕用类胡和小麦胚芽油。 胃不好的人，不要喝太稀，不要吃粗粮，吃东西要按顺序，先吃蔬果，再吃蛋白质。除了菠萝，木瓜，山楂等助消化的以外，不要餐后吃水果。吃温食物，不要吃生冷食物。不要喝酒，不要吃辣椒。多喝八珍粉养胃。
营养健康空中课堂
调理胃病： 1.修复胃粘膜。 2.减少对胃的负担 3.有溃疡了，需修复疤痕组织 4.注意事项： 1.平时少喝过稀的食物，稀释胃酸，影响消化 2.少食多餐 3.分食疗法 4.少吃粗粮 5.水果餐前吃(菠萝，木瓜可以餐后刮油)