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呼吸正念是我们冥想的技巧之一,它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具,呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。
by:山南学塾
《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...
by:身体丽行曾文俊
呼吸,是一把重要的钥匙,让你打开身心健康之门。癌症,糖尿病,高血压,忧郁症,恐慌症,失眠等,这些身体与心理上的症状都只是表面的,要让底下更深层的问题与焦虑浮现,...
by:丹顶鹤15
大家好,我是刚进入有声的小白,希望每天通过基础练习,让自己的基本功更扎实和稳定,听过的朋友可以在评论区留言,欢迎大家批评指正。
by:等等小土豆
by:释一山
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
by:心灵茶馆_正念减压
by:养息堂
千里之行,始于足下!这里将记录个人成长,声音摸索,角色配音,声线练习。在摸索中练习各种角色,各种场景,各种年龄,各种情绪下的人物状态与演播方法,要把自己像演员一...
by:困困树下
亚视色彩商学院,带着同学们一起向前迈进!
by:涵梦熙
听友92221208
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