静水流深加长【慢版】

太极拳越练越没功夫的原因（三）
作者马权友    

 马权友太极苑：mqytjy

   再次练拳要练对。有的人练拳，为给人看，故意下蹲，以显示架低，让人觉的功夫大，其实不然，越蹲越没劲，下沉的能量流越少，而地面上升的气劲能量也就小，仅有的一点能量全用在因下蹲而产生的支撑自身重量的负荷上。这不用说不产功夫了，而是一碰就倒，时间长了，还会伤膝，越练越没劲。我马权友教弟子练太极拳提醒大家切忌下蹲，而是气血下沉。太极拳是内家拳，强调用意不用力，是不用肌肉发紧的发力，而是在肌肉放松和关节松开的情况下，经络气道上下贯通，让气血下沉，让脚下反力上升聚于丹田，然后用意调动练拳产生的能量，在体内流动或是发作于力点，表现为外行的棚劲或是冷脆的弹抖力。除了下蹲毛病外，有的人为了比赛或是与人叫劲，使用肌肉劲瞎练，怒气十足，横气填胸，伤气伤神伤心脏，这样还能产功夫吗?不让你短命就不错了!

    总之，要明确练太极拳是为了养生，产功夫只是付产品，要实实在在地稳稳当当地不求虚荣地静心用心练拳，顺其自然，养生必然，产功当然。

马权友太极苑微信公众号：mqytjy