从今天开始我们该如何行动呢？
1.不要管以前的戒烟方法和挫败。
2.戒烟不需要放弃任何东西。相反，我们能得到许多，不仅仅是健康和财富，还可以更好地享受生活，面对生活的各种困难。
3.不要把吸烟当成一种有害的习惯。吸烟不是习惯而是一种毒瘾，一种心理疾病。正视这个事实。
4.把生理毒瘾和心理疾病分开来对待。
声音简介
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声音主播
简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。
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