一次,有人问古印度的医学家遮罗迦:有没有什么东西可以平衡身体的三种状态,协调七大组织,帮助排出身体的毒素,促进活力素ojas的形成,促进悦性的头脑,并适合所有年龄,可以每个季节,世界各地都做,而且不需要成本。
遮罗迦仙人说:一早起来,在初升的太阳下散步!
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