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CynthiaYuan
感觉有效果，谢谢！
听友398398753
为什么一有好的体验，头脑马上就会去想，耶，怎么好了，然后我就去想头晕，走路走不好等不好的症状，然后就开始感觉不好了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友398398753：
对于好的，坏的、不好不坏的，不去深入，就只是保持觉知保持平等心。
听友398398753 回复 @听友398398753：
我已经自我练习一年多了
灵景
昨天又忘了打卡第十四天
阳光sir_3m
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su06123456789
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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