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是晴天q
老师，我最近苦恼于人际关系，《被讨厌的勇气》怎么样呀
yxnyjdydjsj
老师我经常不敢练习，就是有人说正念练习就是会使杏仁核缩小，让人变得麻木，我就不敢练得太频繁。但是感觉效果可能需要我勤奋地练习。很纠结
重塑心灵心理训练中心 回复 @yxnyjdydjsj：
不会对自己产生不好的影响。 在练习中，尽可能少看或者不去看正念或者冥想等相关的内容，有的字眼容易引起纠缠。
1871377cqpt
如果不加亦是如此，会怎样，但是自己知道
重塑心灵心理训练中心 回复 @1871377cqpt：
对于强迫的朋友，亦是如此就像拐棍，腿不好的人没有拐棍的帮扶会怎样呢？
朱益宏一站式金融服务
我知道坚持很难，但是我一定会一直坚持下去的！
重塑心灵心理训练中心 回复 @朱益宏一站式金融服务：
每一次练习都是新的开始，只是耐心去做，时间会给你最好的见证！
听友419303679
老师，我21天练习做完了。之后要怎么做呢
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
是晴天q
老师，我最近苦恼于人际关系，《被讨厌的勇气》怎么样呀
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老师我经常不敢练习，就是有人说正念练习就是会使杏仁核缩小，让人变得麻木，我就不敢练得太频繁。但是感觉效果可能需要我勤奋地练习。很纠结
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听友419303679
老师，我21天练习做完了。之后要怎么做呢