01
这周，我在践行夫妻情感上，真正做到了觉察——尝试——反思——再尝试——总结经验。
上周，我和老公一起做了爱情地图的测试，我发现，老公原来如此的了解我、懂我，真让我满怀感恩之心。
于是乎，我的心门儿彻底向老公打开。
家里气氛越来越好，我决定趁热打铁。
找了一个晚上，吃完饭后，我拿出《爱的五种语言》给老公测试。
老公看了一眼，问：“这是啥？”
我说：“幸福双翼的课程，老师让我们做一个关于爱的语言测试。”
我家这个老直男有点懵懵的，我赶紧解释：
“爱的语言，是指我们最喜欢伴侣为我们做的事情。
你看啊，也许你最需要的是肯定的言辞，也许是身体的接触，也许是接受礼物，还有可能是我为你提供服务的行动。
反正，了解这个，可以让我俩更了解彼此。
你做一下测试，我看看你最需要什么，我好对症下药嘛！”
老公听完，很满意的笑了笑，答应了，让我赶紧去拿笔。
我感动得不要不要的。
想当年，我家这个老直男，遇到这种要求，肯定直接拒绝，他觉得这些都是“鸡汤”，没啥技术含量，都是骗人的把戏。
02
当年我报名幸福双翼《家学》课程时，他虽然没阻止，但我知道，他内心是不屑的。
他当时说：“这种东西嘛，网上到处都是，免费的随你看啊！”
我那时内心弱小，对自己也没有信心，我就生气：“你懂什么啊，不懂别乱说！”
现在看来，真是应了一句话：内心不强大的人，才会时刻用愤怒做武器。
后来，我学了几门课程，但止于知识表面，没有付出实际行动。
即便有时做到，也只是在心血来潮的时候做到，还没内化成信念在生活中随时都践行。
可想而知，我时不时就会破功。
每当这时，我家这个老直男就说：“你这学了跟没学一样啊！”
每次听他这么说，我就很绝望。
我会愤怒地怼回去：“我学，你不学，有什么用？别以为我学了就是来为你服务的！就这样吧！能过就过，不过拉倒！”
我家这个直男，真正开始感受到我的变化，是在《家庭模式与夫妻情感》这门课开始之后。
这段时间，上下班的路上，我都反复听视频课、听语音辅导课，夜里孩子睡后我会把笔记补上。
我把海英老师说的每一句话，都带着理解内化成自己的，再把笔记进行归纳、消化。
然后，我就抓紧一切机会，在老公身上践行。
03
践行中，我在心态上有一个重大转变：付出时，我是心甘情愿的，是带着满足和爱的，我不再边抱怨边付出。
有了这份心甘情愿，很多事情都神奇的变好了。
我也开始尝试直接表达自己的感受和需求。
当我身体疲惫，需要关怀的时候，我不再压抑在心里，跟老公玩“猜心游戏”，也不再渴望他能秒懂我。
我会直接告诉他，我需要什么，我想要怎样。
直男老公不用费劲儿猜我的心思后，情绪也大大好转，对我更加有耐心了，这感觉，简直不要太好哟！
我还停止了亲密关系中的“四大破坏王”——冷战，批评，辩解，鄙视。
毕竟，我要对自己身体和情绪的健康负百分百的责任啊！
我通过正向表达，带着信任，邀请老公跟我一起分担家务和照顾娃的活儿。
有了我的不断学习和调整，我家的老直男，感受到我真的在用心爱他、接纳他，他也变得越来越好——
给小宝换尿不湿，洗澡，煮早饭，陪玩；
给大宝辅导作业，梳辫子（没几个爸爸会这个技术活儿吧！哈哈）；
大宝生病，他主动提出夜里陪孩子睡，几小时起来一次，给孩子量体温、喂水、喂药，送孩子去医院；
我做饭他洗碗，我扫地他拖地；
我洗衣服他陪我聊天，帮我晾衣服。
这些画面，简直就是“妇唱夫随”的真实写照嘛！哈哈！
04
还有一点，也很重要：我看到老公的闪光点后，我都第一时间毫不吝啬地表达肯定和感谢。
就这样，家里这个不开窍儿的直男，竟然愿意尝试很多以前没做的事情。
当然，尝试难免会有失败，也就是俗称的“交学费”。
比如，他给孩子做早餐，推拉抽屉时每次都用力太猛，基本上每周都要打碎一个盘子或一只碗。
每次他都憋着一张严肃的脸，假装啥都没发生过。
我发现后，就说：“盘子和碗摔下去的声音，是不是给了你做早餐的灵感啊？难怪每次早餐都外焦里嫩，贼有艺术气息！”
他就憋不住笑了。
如果是以前，我肯定翻脸哪！
你都打碎几个盆子了？老大一个男人，怎么跟个小孩儿一样！
现在，我首先想到的是他已经做得很好的地方——人家起早给咱做早餐呢！人家几十岁人还乐意尝试，真是太不容易了！
接纳是改变的开始，黄老师的这句话说的真是太对了！
一不留神就扯这么远，回到开头我说的爱的语言测试。
搁以前，老公肯定不做，他会说：“这么无聊的东西，你还真信啊？”
现在，我俩看彼此越看越顺眼了，有事没事就互相捧哏：“我们都变得越来越优秀了！优秀出天际了这可咋整？哈哈！”
对于幸福双翼，他从原来的不屑，到现在很信任，他觉得，幸福双翼让我们又回到了甜蜜的初恋。
毫无悬念，这一次他很认真地做起了爱的语言测试。
结果出炉，他喜欢的爱的语言的测试结果是——肯定的言辞和身体的接触并列第一，接着是精心的时刻、服务的行动，排在最后的是接受礼物。
妈呀！我终于搞懂一件让我耿耿于怀很久的陈年旧事。
有一年，在他生日前夕，我特意让陶艺师做了一个以他为原型的小人偶，在他生日当天给他寄了过去，我还写了一封情意绵绵的信。
我都被自己感动死了。
结果，他收到礼物后闷声不响地继续工作，后来我憋不住，打电话过去问他到底收到没？
他说：“收到了啊！”
我说：“你怎么一点不激动？”
他说：“激动放心里就行了啊！”
我无语，那天我特别生气地挂了电话。
现在，我终于知道答案了。
对他而言，爱的语言中，接受礼物排最后，我送的礼物没能送到他的心坎儿上，结果只感动了自己，也就不奇怪啦！
我的爱的语言排序是：身体的接触第一，肯定的言语第二。
老公知道以后，这几天都会在我洗碗、做菜、洗衣服时，见缝插针地从后面抱住我，然后贴着我的脸说：“亲爱的，辛苦了。”
今晚，我在给孩子换尿不湿时，他又这样做。
我心里美滋滋的，故意问他：“你干嘛呢？”
人家斩钉截铁地说：“这不是身体的接触+肯定的言辞嘛！一箭双雕啊！”
看吧，直男的神逻辑虽然简单，但只要爱的示范和滋养够了，人家行动起来还是很给力的嘛！
以前，我总是发愁：家有这么一个直男，我这颗想要亲亲抱抱举高高的公主心，哪有用武之地啊？
没曾想，随着我的改变和行动，家里这位老直男，竟然也不知不觉被成功“改造”了！
说到这里，我这心里还是有点小激动呢！
“幸福的秘密，藏在每个人心底”，这句话还真不是糊弄人的鸡汤啊！
自己的心能读懂爱、表达爱、感受爱了，不管是直男老公，还是混世魔王，很大概率都会被爱融化的吧
不信？那就试试看吧！哈哈！
图片来源Pexels
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