带娃避开情绪的“坑”——都是抠细节惹的祸，父母应学的DSM-5_接纳与疗愈_免费在线阅读收听下载

带娃避开情绪的“坑”——都是抠细节惹的祸，父母应学的DSM-5

母亲带孩子常常比父亲细致，小学幼儿园老师总是比中学大学老师会抠细节，建筑设计师不抠细节要出大事故，会计不抠细节账目会有问题。所谓认真负责都是好事，但若是把抠细节贯穿于孩子的教育中，就可能出很多故障。事实证明，很多毛病都是抠细节抠出来的，或者是抠细节激发出来的。里面对应的就是强迫，高要求，要完美，较多批评和指责，孩子就容易胆小怕事不自信，或是模仿大人的一举一动，只看到眼前的细节，而忽视大的图景，亦步亦趋，稍微有个闪失就感到失控，容易产生负面情绪。

为什么我们喜欢跟孩子抠细节？因为孩子成长过程中有很多要学的东西，从最初的吃喝拉撒，到上学后的功课，如何做事，如何做人。最小的时候，我们都是手把手教孩子，但稍微大一点时，我们又不敢放手，这是因为我们自己焦虑，怕孩子做不好。有的妈妈说“让他自己摸索，太浪费时间”。比如孩子弹钢琴，妈妈坐在旁边，弹错一个音符，指出一次，弹错一个音符，再指出一次，接二连三，好的气氛全没了，结果孩子就撅着嘴，不想弹了。如果妈妈的结论是“碰到一点小挫折就放弃，这样不好”，你觉得公平吗？你自己上班第一天，要是有个师傅在旁边盯着说，是什么感觉？人人都讨厌别人数落自己。有时绷的比较紧的女性，也会在自己的老公身上抠细节，当然家常数落总是少不了的，若愿意录下视频自己看一下，也许会发现自己成了一个不可爱的管家婆。

是否可以试着粗一点？
发射火箭、外科手术、建筑设计、财务来往……这一类工作毫无疑问是需要抠细节的，记得还有句话叫“数学使人周密”，可以训练人的逻辑思维。然而，许多男孩在一二年级时数学考试会漏题，甚至有的还会漏掉反面一整面的题，除了提醒，我们是否要大发雷霆呢？如今的中小学教育明显更适合女孩，非常精细化，尤其是高中以下，男孩总显得笨手笨脚。我还记得我初中时有个英语老师特别负责，也挺凶的，她上课跟我们讲她如何教育他的儿子。他儿子每次喝了水都不盖水杯，她非常生气，有一次让他拿下来盖上去，重复了100次，老师说从此以后，他再也不敢不盖杯子。我想，不知道她儿子对于喝水这件事，会不会感到并不美好了，不到万不得已就不喝。其实这是典型的行为主义训练，尤其是惩罚，用起来总有后遗症。而很多老师都接受过这样的培训，但这主要是拿来训练动物最有效，比如训练海狮表演、狗熊骑车。其实人有更好的理解力和潜能，虽然孩子有时跟小动物有些接近，但一定有天壤之别。记得我家孩子有一段时间上了厕所湿纸巾盒的盖子总是不盖，我提醒了几次，有时他记得，有时他又忘记，我心里也有些恼火。后来我决定观察一下。又过了一些天，我发现他每次都能盖好湿纸巾盒，于是找了个机会说，你有一件事做得特别好，湿纸巾盒你记得盖了，这样纸巾就不会干了。孩子很开心。原理是什么？当一个人有一个好的行为，你指出来，他就会去复制，情绪上是正性的，当一个人有一个不好的行为，你指出来，他会有数，如果你反复唠叨，他就反感，他往往记不清楚不好的行为反面是什么，他应该怎么改，而是记住了那种不愉快的感觉。这时会带来重点不突出的问题，对关系也无建树。

不抠细节我们自己会慌张？由于习惯了抠细节，习惯了唠叨、说教、指责，让你不抠细节，一个是需要常常提醒自己，改变行为可不容易！其次是你本身会有焦虑，我不这样抠，他总是做错题目怎么办？长大后怎么办？焦虑的人恨不得操心一百年。第三是你会想到来自外界的压力，比如排名，比如老师的投诉。建议你自己比较一下，试着多放手、多选择性关注孩子做得好的事情，要抠细节也是为了表扬而抠，别老想着对他批评和惩罚，看看是不是亲子之间会比较愉悦，有些难解的问题也能解开了。然后你有了信心，完全可以坚持更有效的方式，后续也可以坦诚地跟老师交流。

要知道创造力是在允许犯错的环境中培养起来的。抠细节不要主要用在批评上，而是用在专注力的培养上。

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带娃避开情绪的“坑”——都是抠细节惹的祸，父母应学的DSM-5

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