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琴语翰墨轩
是呢，说得很对，靠听音乐确实缓解不了
丁丁87
老师，为什么加你没有回复啊？我总是焦虑 ，总觉得自己是不是身体不舒服。怎么改变啊
高情商心理课堂 回复 @丁丁87：
再试试呢~你加这个微信号：lianaichengzhang015，跟她说找如意老师就可以。如果你的情绪已经出现了躯体化反应的话，其实真的应该需求专业老师的帮助了。你可以在所在城市找一找心理医生，如果不方便的话，就加微信吧，跟如意老师聊一下。
听友302899386
老师，最近一两年我经常情绪失控，脾气暴躁，时常感到不开心，该怎么办
高情商心理课堂 回复 @听友302899386：
抱抱你呢~如意老师说：“如果我直接在这一句话的基础上告诉你要去做什么才能缓解情绪，是不负责任的，我需要知道你的情况才可以给出解决方案”。 如果你想要老师给你帮助的话，可以添加微信：lianaichengzhang022，找如意老师就可以了~
听友253462248
焦虑影响睡眠怎么处理
高情商心理课堂 回复 @听友253462248：
亲可以添加老师小助理寻求帮助解决哦：lianaichengzhang022
XIMA98
顺其自然