大脑食品brain food富含各种大脑需要的营养元素,可以有效的延缓认知功能衰退,预防神经系统退行性脑病。还可以改善我们的学习记忆等认知功能,让我们的心情也更好。今天推荐的是鳄梨和甘蓝,我们也介绍了如何食用这些食物是最佳方案,没记住的朋友可以参看文字稿。明天我们会继续介绍其他brain food,欢迎大家持续收听。好的生活习惯贵在持之以恒。订阅我们的节目,或关注我们公众号,帮您养成健康生活好习惯。
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