大脑食品brain food富含各种大脑需要的营养元素，可以有效的延缓认知功能衰退，预防神经系统退行性脑病。还可以改善我们的学习记忆等认知功能，让我们的心情也更好。今天推荐的是海菜和黑巧克力，我们详细介绍了这两种食物所富含的有益大脑健康的营养素，也介绍了如何食用这些大脑食物是最佳方案，没记住的朋友可以参看文字稿。明天我们会继续介绍其他brain food，欢迎大家持续收听。好的生活习惯贵在持之以恒。订阅我们的节目，或关注我们公众号，脑脑帮您养成健康生活好习惯。每天5分钟，脑脑带你远离阿尔茨海默。
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空山灵语L
配乐严重影响了收听效果
桔子_ho0
为什么要加🎵 ？