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养生站庄入门第三讲：站庄的益处
山渊185
三心是指那三心
三心并是指那三心
传统修身 回复 @山渊185：
顶心，手心，脚心
7159999
老师讲的声音特别好听！声音有一种磁性，老师你好！我站桩有四十多天了，一个是心静不下来，全身不能放松，眼睛 不能微闭，总得全部闭上，要不就心神不定乱想，老师不知道怎么才能心静下来？
传统修身 回复 @7159999：
完全闭合可以的，可以V一下571128678
1398037pklf
是空腹的时候才能站桩吗？
传统修身 回复 @1398037pklf：
我们没有这个说法
1390461utdo
老师的课太好了，我跟着站了40分钟，就是感觉脚腕很累，其它还好想问一问题，站的时候想放屁可不可以？
传统修身 回复 @1390461utdo：
入门的阶段是排浊气，可以的
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站庄，古人云“要把骨髓洗，先从站庄起”；松腰，腰不松者，力不整，形体关不过；蹲墙，是祛病、强身、松腰、瘦身、增强活力之妙法；揉腹，是内壮、安心、补气、强身的古法...
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传统修身
72857万
简介：公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员，中国医学气功学会会员，大庆油田书法家协会会员，资深国学公益传播者，养生功法传播者，潜心研究传统修身、导引养生、实修实证，提出“修身为本，养生为要”的修养之道。
山渊185
三心是指那三心
山渊185
三心并是指那三心
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顶心，手心，脚心
7159999
老师讲的声音特别好听！声音有一种磁性，老师你好！我站桩有四十多天了，一个是心静不下来，全身不能放松，眼睛 不能微闭，总得全部闭上，要不就心神不定乱想，老师不知道怎么才能心静下来？
传统修身 回复 @7159999：
完全闭合可以的，可以V一下571128678
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是空腹的时候才能站桩吗？
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我们没有这个说法
1390461utdo
老师的课太好了，我跟着站了40分钟，就是感觉脚腕很累，其它还好想问一问题，站的时候想放屁可不可以？
传统修身 回复 @1390461utdo：
入门的阶段是排浊气，可以的