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by:李佳铭_dn
by:养息堂
呼吸正念是我们冥想的技巧之一,它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具,呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。
by:山南学塾
正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡缓解焦虑大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:10种正念呼吸法通过这个专辑的练习将会帮助我们轻松入睡,缓解焦虑给自己一个内...
by:墨心岛屿
by:静小蘇
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一周睡眠呼吸冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,关注内在的自...
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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...
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