你总是容易对计划的事情三分钟热度，半途而废吗？
你总是因为无法持久行动而内疚、挫败、胆怯，最终因一事无成而灰心丧气吗？
为什么一次次打鸡血、下决心都无法然你持久？
我们总在责怪自己不能坚持，所以没什么进步。
但作者Stephen认为，人们无法让改变的效果持久，原因不在于自己。
我们本身没有问题，有问题的，是我们的策略。
如果我们开始使用维习惯策略，持久改变很容易！
微习惯太小，小到不可能失败。所以，它不会给你造成任何负担。
它具有超强的“欺骗性”，极容易让你养成长期的习惯。
让我们一起来读这本书，看看这个微习惯策略，到底有什么魔法，可以帮助我们实现自己的人生！
用户评论