【概述】1.情绪化小孩的心智状态

情绪化小孩的两个层面

第一各层面，也就是比较外层的，是当我们被情绪化小孩所接管时，在生活中所表现出来的行为模式。也就是当别人和我们相识时，可能会看到并且借此对我们有所认识的五种面貌：

1. 反弹与控制

2. 期待与人性

3. 妥协

4. 上瘾行为

5. 幻想

在这些行为下面所隐含的是更为深层的情绪化小孩的内在感觉，包括：

1. 恐惧与惊吓

2. 羞愧、罪恶感与不安全感

3. 需求与空虚感

4. 伤心与悲痛

5. 不信任感与愤怒

情绪化小孩的外显行为

我们当下的行为反应完全被恐惧所驱使，

觉得如果不立刻有所反应，马上就会有可怕的情况发生，

或是，害怕永远得不到自己想要的。

我们被触动后就会自动化地立即反应，

根本无法觉察当时发生了什么事，或为什么情况会如此。

在触动发生和反弹行为之间，几乎没有任何空挡。

情绪化小孩的创伤

辨识内在情绪化小孩的行为是比较容易的，但是如果想了解潜伏于这些行为下面的感觉，我们就必须更深入自己的内在。

了解了情绪化小孩的心智状态，我们会发现它占据了我们生活中的大部分情况。我们开始理解自己是用什么方式在反弹，为什么要反弹，为什么内在有那么多的恐惧，为什么那么渴望得到爱喝注意力，那么难以允许另一个人靠近，内在为何有那么多的羞愧和不信任，那么的焦躁不安，那么难于表达、展现自己的能量、性能量、创造力。总而言之，我们将会对自己的日常生活具有更多的洞察力。

成长练习：

一. 探索内在情绪化小孩

二. 观照自己对内在受创小孩的批判