《ACT就这么简单》第10章 全然觉知(2)

2020-05-01 22:23:0416:48 52
声音简介
P231-235
1、过程的你:由四个指导语组成:(1)注意X;(2)有个X,而你正在注意着X;(3)如果你可以注意到X,你就不会是X;(4)X一直在改变,注意X的你却不会改变。
2、促进解离和接纳

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