01. 女人的年龄不是洪水猛兽，40+一样是人生好时光

2020-05-02 14:26:5812:53 763

所属专辑：觉性练习生｜从容面对人生烦恼

声音简介

“问我多少岁，不如问我走过多少风雨和山水。”

在这个时代，女性有着许多对年龄的焦虑。对肉眼可见的衰老心存恐惧，对爱情充满着期待却无力，在事业和家庭里做出选择充满困惑……

但同时她们对于衰老、爱情、婚姻、人生价值，也有更多的判断与选择。

本期觉性练习生，在人到40之时，突然失去了一切，婚姻、家庭、事业、金钱、健康，一切曾经追求的幸福。

绝望之处，也是人生转变轨道之时，当她停下来，重新去认识了解自己的自心，豁然发现，当我们把握住自己的心，无论遭遇诱惑、困顿，还是打击，都能够走向更坚强、更智慧、更美丽的圆满。

她“觉处逢生”的故事告诉我们，女人的年龄不是洪水猛兽，40+一样是人生好时光。

本期学员：郭嘉瑞

年龄：43

职业：自由职业

学习觉性科学时间：近三年

平均每天练习时间：1小时

三十而立，四十不惑，40岁对我来说是一个特别大的转变。一直很努力想实现人生的小目标，结果最后一切都没有了。

过去我对人生的想法特别简单，这辈子就是想过一个小富即安的生活，有一个圆满的家庭，有老公有孩子，有一定的财富作为物质保障，其实和大家都一样，可以过得很平稳。

我本身是晚婚，30岁才遇到我前夫。那个时候我也很着急，因为被家里催婚，“你怎么还不要找，你还不着急”，给了我非常多的压力。我就找了一个符合世俗标准的人，以为这些是我想要的，其实并不是。所有后面的一切，就是在前面一个很错误的基础上全部展开了。

那些年，为了维系一个所谓的婚姻，我是非常辛苦地忙着在做各种工作，去赚钱。当我发现对方出轨的时候，我选择忍。

可后来发现，外面的世界不会因为你把头埋在沙子里，假装鸵鸟看不到，就会很快都会过去，朝着你想要的方向去发展。

最后我选择了必须要离婚。

那个时候我的身体状况也不好，很年轻的时候我就有抑郁症，伴随着长期性的失眠。很多人见到我最大的感受就是说“你的眼神里流露出来的都是悲伤”。

很像老师讲的，那种越来越难以找到生活当中平凡之处的快乐，需要越来越大的刺激才能满足，变成欲望的无限度增长。总是不停地给自己设定目标，去看社会上有什么样的更成功的人，或者所谓的更好的生活。

01. 为什么总是陷入同样的错误怪圈

我原来一直觉得我的人生很悲催，在企业里的时候，算是一个工作能力还可以的人。但很奇怪的是，我每次离开一家公司的时候，都有一点点不欢而散的味道。我还尝试和一些朋友自主创业，结果也不是很好。

后来我的婚姻也是这个样子，我周围的亲朋好友都在说，你这么好的人怎么找了一个渣男，一个很糟糕的人。最后也是以很惨烈的方式结束了，赔进去很多。所有的人都站在我的立场上，同情我，严重的谴责对方。

为什么我的人生总是在这样的怪圈里循环？

现在上了课才知道，我所遭遇的一切，深深受着我内心的资料记忆库的影响。

根本的原因，是在童年时候曾经受到过的伤害，变成了种子，影响我后来的人生。像宇廷老师所讲，人在很多关键的时刻就进入一些非常奇怪的自动导航模式，这种模式就决定了我可能在什么样的事情上，遇到什么样的人，我会做什么样的选择，会有什么样的结果。

我从小学音乐，当时有一位很有能力的音乐老师，我妈想尽千方百计，送礼等等，说你一定要收下这个学生。但是这个老师很重男轻女，不收女学生。因为妈妈的请求收下我之后，经常会无缘无故的指责我。他会当着所有男生的面，直接辱骂我，包括把琴锤什么的全都砸到我身上。最后和我说“你给我滚，这辈子都不要让我再看到你，你就是个混蛋”等等，让我回家。

我当时想的是：我早就不想跟你学了，如果不是我家里坚持，我根本就不想面对你。但回家跟我妈一说，我妈反应就是这样不行，又带着我去跟老师赔礼道歉，然后又送礼又要请老师吃饭等等。

我那个时候没有什么感觉，但我现在才知道，其实在我内心深处埋下了一颗巨大的种子。后来我人生当中的很多的事情，我尤其想要证明给我的父母看：你们是错的，这个人是个混蛋，我是对的。包括在我的婚姻中，也是自己站在道德正确的一方。发现这就是一个巨大的模式。

02. 怎么做才是好好爱自己

人总是说要对自己好一点，我发现过去我从来都没有理解过我自己，原来我对自己有那么多的期待，那么多的恐惧，那么多的要求，那么多的挑剔，还有那么多的羞耻感，不接纳，唯一没有的就是对自己的关爱和理解。

我周围很多朋友都在讲，到我们的年龄就应该爱自己多一点。

怎么样才是爱自己多一点，我周围的朋友的通常做法是给自己花钱做美容，打一些针，让自己永葆青春。来一趟说走就走的旅行就是对自己好一点，可能在当时你的快乐能够有一点点，但很快就没了。

以前当我拥有很多东西的时候，我却觉得自己什么都没有，会不停的向外去抓取，无论是我的工作还是家庭，虽然说我前夫他很不忠，但现在想想，在我原来那样的状态下，哪怕找了一个很善良很忠诚的人，依旧过不好日子。

因为我自己的心极度缺乏安全感，总是试图在控制和拯救，总是希望对方按照我的要求和想法去做，如果他不在我想要的那个状态，我就会非常的焦虑，试图去说服对方按照我的方式做，其实内心的控制欲和占有欲是非常强的。

所以在我原来的那种惯性模式下，任何人和我相处都会有非常大的压力，这个状态下，婚姻肯定也会不幸福，我自己也会不幸福，非常的累，总有一种我在付出的感觉。

人生真的是太复杂，人心也太复杂。当你不知道的时候，真的就像一头驴子一样，被它不停的带着走，陷入到各种各样的轮回的怪圈当中。当我看到这一点的时候，整个人一下轻松了很多。

我能够看到自己身心巨大的转变，原来我整个人绷得非常的紧，肩膀也永远都是耸着，现在越来越放松，放松并且安住在当下，也开始慢慢发现生活当中非常多的美好和快乐，这些真的不是外在物质提供的。

就是像老师讲的，当你认识了生命的实相，可能你体会不到那么深刻，但至少你开始去了解人生是怎么回事？生命是什么样的状态？烦恼到底是怎么样产生的？我们的心到底是怎么运作的？当你开始关注这些，很多非常细小的东西就变得不那么重要了，没有什么放不下。所以老师教授的这些内容真的是给了我非常大的力量，而且也给了我巨大的武器和工具。