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4.5关于休息
2022-09-17 19:49:07
11:39
193
所属专辑:
《瑜伽之心》
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声音简介
无论是在体位法与体位法之间,或是练习呼吸控制之前,都应该有适当休息。
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听友212173176
谢谢雨欣老师
音频列表
1
5.体位法变体
174
2020-05
2
4.5关于休息
193
2020-05
3
4.4呼吸
143
2020-05
4
4.3设计顺序
147
2020-05
5
4.2反体位法
130
2020-05
6
4.谨慎安排瑜伽练习
141
2020-05
7
呼吸是身体的智慧
164
2020-05
8
结合呼吸与动作
189
2020-05
9
体位法原则
165
2020-05
10
持续和改变
170
2020-05
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谢谢雨欣老师