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5.体位法变体
2022-10-05 23:34:34
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《瑜伽之心》
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练习体位法变体的理由之一,是要拓展身体的能力。
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音频列表
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5.3-5.2改变节奏、改变准备工作、改变专注的区域
228
2020-05
2
5.体位法变体
174
2020-05
3
4.5关于休息
193
2020-05
4
4.4呼吸
143
2020-05
5
4.3设计顺序
147
2020-05
6
4.2反体位法
130
2020-05
7
4.谨慎安排瑜伽练习
141
2020-05
8
呼吸是身体的智慧
164
2020-05
9
结合呼吸与动作
189
2020-05
10
体位法原则
165
2020-05
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