10.身体的智慧超呼想像

2020-05-25 11:10:4203:19 57

声音简介

随着人们对生命的认识，对医学的认识，以及对营养的认识，这些研究逐步的深入，人类最终认识到，想要获得健康，不是等病了以后去医院。而是通过营养支持，
应用人体自身的力量，来解决问题，去应用大自然所给予我们的与生俱来的力量，来解决问题。

我们经常讲健康的四大要素---运动、心情、睡眠、饮食。
运动是提高人体运用养分和氧气的能力，一次运动，就好像人体模拟了一场战争，全部的器官都来了次战争总动员。
心情好，就是打开了身体中大部分的激活机制，让所有器官都运行顺畅
睡眠好，就是身体的细胞修复的好。
饮食好，就是吃身体需要的东西。。
老虎狮子和其他所有的动物，在吃方面与人类非常的不同。
1、人类是按照早中晚三个时间点吃，狮子抓到羚羊马上就吃，它不会看看有没有到午餐时间。人类的就餐规律性是很好的进化，所以人的寿命更长
2、人类吃熟的东西更多，消化更好，营养更好，所以智力比动物高。但人类生产加工食物过程中，又损失了大量身体需要的东西。田里化肥种出的蔬菜，几天的运输，你从菜市场买回家，在家放上几天，再烹饪，摆到桌上的，基本上就剩下了一些植物纤维，没有什么营养价值了。
3、但人类的科学家做了一件非常聪明的事情，就是把你身体需要，而你又是没办法每天吃的到的物质，把那些修复细胞最关键的物质，把那些保持细胞旺盛生命力的物质，把那些促进身体免疫力的物质，通过现代的科技手段制作成了一粒粒的营养素片剂。
我们每天吃进这些营养素片，就是对身体机能最好的帮助，就是对疾病最好的防护，就是自己最大的爱护。

如果你今天听懂了以上的内容，你的命运会发生很大的改变。

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