十分钟轻冥想音乐 (2)

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冥想（Meditation）就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行...

by：宇宙的幸福订单

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《十分钟冥想》是一本关于冥想和身心灵健康的实用指南，适合所有想要开始或提高冥想技巧的人。以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：“冥想与宗教无关，它只是一种...

by：_最温暖_

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by：何必娜_2v

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by：郑娥111

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十分钟冥想，安迪普迪科姆著我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需...

by：菲戈之声

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安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨...

by：Yolanda530

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超过两千万人将冥想奉为有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将...

by：枫烨无住

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无穷的财富围绕着你，只要你能打开心灵的眼睛，看见你内心深处那无穷智慧的宝库，你的灵魂中有一个金矿，你之所以想应有尽有，你的一切愿望都可以满足。

by：静明花开

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作者：［英］安迪·普迪科姆安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内...

by：月白色的阿愚

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内容简介：什么是心灵瑜伽——冥想，以及浅解冥想学习的好处:减轻压力，控制情绪，提高睡眠质量，长寿，与周围和睦相处，提高执行多重任务的能力，放下成见感受时代...

by：冥想中的小龙