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冥想(Meditation)就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到「忘我之境」的一种心灵自律行...
by:宇宙的幸福订单
《十分钟冥想》是一本关于冥想和身心灵健康的实用指南,适合所有想要开始或提高冥想技巧的人。以帮助你解决心中疑虑,让你从冥想中轻松获益:“冥想与宗教无关,它只是一种...
by:_最温暖_
超过两千万人将冥想奉为有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位领军人物中,超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程,将...
by:枫烨无住
安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟,就能给生活带来巨...
by:Yolanda530
作者:[英]安迪·普迪科姆安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活、工作和内...
by:月白色的阿愚
无穷的财富围绕着你,只要你能打开心灵的眼睛,看见你内心深处那无穷智慧的宝库,你的灵魂中有一个金矿,你之所以想应有尽有,你的一切愿望都可以满足。
by:静明花开
内容简介:什么是心灵瑜伽——冥想,以及浅解冥想学习的好处:减轻压力,控制情绪,提高睡眠质量,长寿,与周围和睦相处,提高执行多重任务的能力,放下成见感受时代...
by:冥想中的小龙
每天冥想十分钟,奇迹会发生
by:金子倾听
冥想是一种身心平衡。冥想是一种历史悠久的身心锻炼,长久以来,人们认为冥想能使心情平静、放松身体,并达到身心平衡,进而增进整体健康。冥想的核心概念是「觉察」(Aw...
冥想音乐精选-大脑的修行,心灵的净化
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
宇宙的幸福订单
1263615.9万
简介:每个人都拥有显化一切梦想的力量
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