观情绪练习

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by：玖月大人

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不定期发布各种个人声音展示及声音练习

by：潘多拉可可

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与其成日被他人左右情绪，不如让自己不被影响...用28个练习不再愤怒、恐惧、不安。

by：成长的圆子

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简要的介绍刻意练习，并且将其整合到eft的临床训练中，并给出如何进行刻意练习活动的说明

by：心爱liu

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张德芬2020最新女性修心课上线了！400天暖心陪伴、专业心理团队答疑，德芬老师直播，海量免费试听。欢迎你的关注，戳链接免费试听，免费试听地址→张德芬的女性修心...

by：张德芬空间

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今天是525（我爱我）心理健康节，从今天开始，我每周一至周五的早晨和大家分享5-10分钟的音频，邀请你们和我一起修习正念，我有时会挑选一些优秀的作品读给大家，有...

by：未名湖的海马

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本专辑收录了一些有关练习觉知和观照的文章，在了解认识、练习熟悉、实修指导等方面有一定指导意义的文章，分享出来供有缘的人参考，

by：璐宁的诵读

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任务很多，难度不小，白天迟迟不想做，晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉，但躺上床就想到今天没处理完的任务，焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂，居家办公提不起...

by：职慧公益官方

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对于普通人来说，心理学是晦涩的、神秘的、艰深难懂的，但是又充满了吸引力。而情绪，却是我们熟悉的、司空见惯的。这是不是说，心理学是我们难以掌握的，而情绪是非常好...

by：6豆子先森6

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情绪啊情绪是“清疗愈”系列就一种情绪深度分享的专题。我想用这些声音把每种情绪的根源、本质以及如何与情绪相处做个诠释，缓解那些费力却无效的管理情绪的做法带来的困...

by：lily读书_盎