大家好，我是钟幼民。炎热夏季，遇到高热伴昏迷首先要考虑是否发生中暑。
中暑由轻到重分为热痉挛、热衰竭和热射病三个类型，其中热射病是导致运动员死亡的第三位原因，病死率高达20-70%，50岁以上高达80%。
决定生死的关键并不是发病的初始体温，而是发病30分钟内的降温速度。如果能够在30分钟内将核心温度降至40度以下，通常不会发生死亡。
首先要将人转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩促进散热。
如果没有虚脱，可以将除头外以外的部位尽可能多地浸入2-14度的冷水中，并且不停地搅动水，以保持皮肤表面有冷水。在头顶部周围放一些湿毛巾包裹的冰块。
如果有虚脱，可以采用15度的冷水反复擦拭皮肤或用电风扇或者空调。体温降至39度时，可以暂时停止降温。
如果体外降温无效，需要赶紧送往医院改用体内降温或者是药物降温。
如果您想得到更多运动心血管安全知识和方案，那么欢迎加入我们的跑步多观心心血管健康俱乐部。咱们俱乐部见。
用户评论